En fasta för andra

(Ur Spira nr 1 2026)

Fastan före påsk är kyrkans största fasteperiod, en tid att skala av och förenkla i livet. I den tidiga kyrkan fastade de troende från mat på olika sätt. I dag handlar fastan ofta om att avstå från sötsaker eller kött, eller sådant som skärmtid eller inköp. Målet är att ge plats åt tystnad och bön i vardagen, men också att dela med sig till andra av tiden och pengarna som frigörs. En viktig inspiration i kyrkan är profeten Jesaja, som redan för 2 500 år sedan skrev att Gud vill se en fasta som delar mat och husrum med den som behöver och bryter förtryck och orättvisor.

Text: Helena Andersson Holmqvist

Tips! Ge vidare under fastan

Ge tid

Att i fastan bryta slöscrollande eller bingetittande kan frigöra tid för någon annan. Varför inte besöka ett språkkafé? Eller hitta ett kortare uppdrag på Volontärbyrån? Eller förbättra klimatet i debatter på nätet med Facebook-gruppen ”Jag är här”?

Ge uppmärksamhet

Ett ständigt öga på skärmen splittrar ens uppmärksamhet. Ge omgivningen fullt fokus! Ring och prata med en ensam släkting eller vän. Skicka ett vykort till någon som inte väntar sig det. Eller plocka fram ett brädspel efter middagen med familjen.

Ge pengar

Kanske har färre inköp i fastan gett pengar över, eller så finns det ändå utrymme att ge. Act Svenska kyrkan, som arbetar globalt mot fattigdom och orättvisor, har en insamlingskampanj under fastan. Det går också att ge pengar lokalt för diakonalt stöd till mat eller barns fritid.

Act Svenska kyrkan: swish 900 12 23

Diakonalt stöd i Umeå: swish 123 584 60 50