Alla kan be – det kan aldrig bli fel
Fokusera med knäppta händer, eller be utan ord under cykelturen. Använd egna ord, eller låna orden från en låttext. I fem korta filmer svarar prästen Charlotte på frågor om bön.
Be
Skickar du ibland dina tankar till en högre makt? Ber du när du behöver hjälp? Vissa ber till Gud, för andra är det är oklart vem som lyssnar. Vi är många som ber ibland.
Böner vid olika tillfällen
Relationer och ensamhet
Jag känner mig ensam även när jag är med andra.
Hjälp mig att inte känna så.
Amen
Ge mig en vän, Gud. Jag hatar att jämt vara själv.
Amen
Jag ber för en ljusare framtid, utan den smärtsamma ensamheten, Gud.
Jag vill få en väg eller mer vägledning.
Amen
Rädsla och oro
Gud, jag är rädd för att kriget ska komma till Sverige. Vad händer då? Måste vi fly?
Jag vill inte det. Skydda mig. Skydda min familj. Skydda dem jag bryr mig om.
Amen
Gud, jag ber om en värld utan sorg, en värld med kärlek och fred.
I denna mörka tid, ber jag dig att visa ljuset.
Amen
Kärlek
Jag längtar efter kärlek!
Amen
Hör mig nu när jag ber för de andra, som inte kan, orkar och vill.
Ge mig styrka och mod att sprida din kärlek och vishet vidare.
Amen
Tack
Gud - jag är så oerhört tacksam att jag fann dig. Hela mitt liv har
förändrats!
Tack och amen.
Tack för mitt barn.
Snälla, hjälp mitt barn att leva med glädje och ro.
Hjälp mig att vara hennes bästa mamma
och att ge henne allt hon behöver av
mig.
Amen
Sorg och ångest
Varför ska just jag ha ångest?
Hjälp mig att slippa.
Hjälp mig att må bra.
Amen
Gode Gud, hjälp mig i min stora sorg.
Min älskade bror har gått bort.
Jag är så ledsen, så ledsen Gud.
Hjälp mig att bära den här sorgen.
Jag älskar min bror.
Amen
Livet
Jag ber om kraft att orka lite till.
Kraften att finnas kvar. Snälla
ge mig styrka.
Amen
Gud följ mig under livets gång.
Var min stöttepelare och en mentor,
som hör mig när jag berättar om mina problem och tankar,
utan att döma.
Amen
Jag ber för alla människors rätt att vara sig själva.
Utan att behöva känna skuld och skam för sig och sin familj.
Amen
Gud, hur ska jag få ihop allt?
Tiden räcker inte till, jag är stressad.
Jag ber om din närvaro.
Amen
Gud, jag har många frågor.
Varför dör unga människor?
Låt inte vapen och våld tysta våra hjärtan.
Jag ber för de som tvingas fly.
Jag ber för trygga hem.
Hjälp oss hjälpa varandra.
Amen
Gud, var med mig nu.
Låt tiden ge mig kraft att bära
det som nu känns alltför tungt.
Hjälp mig hålla fast vid hoppet.
Amen
Gud, jag har det tufft i skolan.
Jag oroar mig för prov och läxor.
Hjälp mig att finna ro.
Att tro att jag kan klara det.
Amen
Kära Gud.
Jag är förvissad om att du finns.
Slumpen styr det mesta,
men slumpen kan inte skapa.
Jag är skapad av dig.
Hjälp mig att hitta rätt väg.
Hjälp mig att leva ett liv i ljuset,
ett liv med tro hopp och kärlek till min nästa,
men även mig själv.
Amen
Jag ber om hjälp på föreläsningen imorgon,
så att det blir riktigt givande
och kanske kan leda till något annat.
Tack för att du vill mig väl.
Amen
Tack för mitt barn.
Snälla, hjälp mitt barn att leva med glädje och ro.
Hjälp mig att vara hennes bästa mamma
och att ge henne allt hon behöver av mig.
Amen
Krig och fred
Stoppa krig.
Ge oss frid.
Amen
Gud, jag vänder mig till dig för ljuset.
Jag vänder mig till dig för fred.
Jag ber för alla som hjälper, för alla som ger sina liv.
Jag ber för alla jag möter, alla som hoppas och tror.
Jag ber för kärlek och lycka, för ett hem där jag kan bo.
Amen.
Hjälp alla krigsdrabbade barn att komma i säkerhet och få en trygg framtid.
Låt den som oroar sig finna frid.
Låt alla barn växa upp i en fredlig miljö utan våld och krig.
Amen
Testa att be
Bön är ett samtal med Gud. Du kan be hur som helst och om vad som helst, med ord eller tyst i hjärtat. Det är lika mycket en bön om du ber i en kyrka, i naturen eller på bussen.
Gud lyssnar på din bön
Det står i Bibeln att Gud hör vår bön och lyssnar till oss. Men om vi ber om något är det inte säkert att Gud svarar på bönen så som vi förväntar oss. Ibland ser vi inte svar förrän långt efteråt. Vi får inte alltid det vi ber om, men när vi ber vet vi att vi alltid har öppnat oss för att förstå Guds vilja.
Du kan be med orden tack, hjälp och förlåt
Om du har svårt att formulera en bön, kan du ta hjälp av de tre orden tack, hjälp och förlåt. De flesta har ju något att tacka för, något som vi känner att vi behöver hjälp och stöd i, och något vi ångrar att vi har sagt eller gjort mot en annan människa.
Skriv ner din bön
Du kan anteckna din bön på ett papper och behålla den för framtiden. Eller skicka in den till Själkänsla. Den kan bli publicerad här på webbplatsen, även om vi inte kan lova att alla böner får plats. Skriv kort – några ord eller ett par meningar. Du är anonym.
Vi kan be tillsammans
I Bibeln lovar Jesus att lyssna när flera av oss ber tillsammans:
”Vidare säger jag er: allt vad två av er kommer överens om att be om här på jorden, det skall de få av min himmelske fader. Ty där två eller tre är samlade i mitt namn är jag mitt ibland dem.” (Matteusevangeliet 18:19–20)
Någon annan kan be för dig
När livet är jobbigt kan din bön ge hjälp och kraft från Gud. Men ibland underlättar det om någon annan formulerar bönen. Du kan du kontakta din församling och be att få träffa en präst eller diakon som kan lyssna på dina bekymmer och be för dig. Men du kan också be en vän eller en vuxen du litar på att be för dig.
Be om sinnesro
Sinnesrobönen kallas en kort bön som är skriven av den amerikanske teologen Reinhold Niebuhr år 1926.
Sinnesrobönen
Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra
mod att förändra det jag kan
och förstånd att inse skillnaden.
Du bor i en av Svenska kyrkans församlingar
Svenska kyrkan finns över hela Sverige och delar upp landet i många små delar – församlingar – med flera kyrkor i varje. Därför bor alla i en församling, du också.
Det finns plats för dig i din församling, men du är också välkommen till vilken församling eller kyrka du vill. Du är välkommen oavsett vilken tro du har och oavsett om du är medlem i Svenska kyrkan eller inte.
Om du inte vet i vilken församling du bor, får du hjälp genom att fylla i formuläret Sök församling, nedan.
Prata med någon
Bär du på något tungt? Behöver du bolla dina tankar om livet? Att prata och sätta ord på dina känslor hjälper. Det brukar göra det som är tungt lättare att bära. I kyrkan finns alltid någon som lyssnar. Det kostar inget.